由于《生万物》火到不行，不少在剧里表现得不错的演员也开始被关注了，除了那个“大家姐”迟蓬之外，还有个演员也渐渐闯入了人们的视线。

没想到一查才发现，事情还真挺惊人的，这个演员之前的经历也算是跌宕起伏，虽然名气不算太大，但遇到的困难和挫折一点也不少。

就拿她之前参加的一档综艺来说吧，虽然她的名气不算太大，但她穿了一件低胸装，结果反而被当时的佟大为狠狠训了一番，现场还哭了出来。就是这么个事儿，也没让她一下子红起来，反而一直保持着不瘟不火的状态，骂声也不算多。如今终于实现了心愿，《生万物》让她开始被人认可，还赢得了一片称赞。

伤痕累累的成长之路，从杂技少女到文艺兵

她从6岁起就开始学杂技，到9岁穿上了军装，15岁就登上了央视的舞台，可到了19岁的时候，因为一句英语不会说、一件低胸衣被现场批评得哭了出来。这十年里，她从曾经那个“傻白甜”的专业户蜕变成了靠实力赢得尊重的人，现在终于让所有人哑口无言了。

清晨五点钟，天还没擦亮，一个瘦瘦的小身影已经在练功房里拉腿、做下腰运动。六岁那会儿，别的孩子还在爸妈怀里撒娇呢，邢菲已经被送到杂技团，过起了跟同龄人完全不一样的童年生活。

九岁那会儿，她凭着扎实的基础，成功加入了部队，成为了一名文艺兵。军营里，六点钟就开始出操，背理论书目，每天还要跟连队一块赶两三场演出。到十五岁时，她登上了央视的舞台，表演“蹬鼓”，每一个动作都干净利索，赢得了满场掌声。不过，这些光鲜的背后，那些伤痕，也只有她自己清楚。

邢菲的童年基本都在练功房里度过的，六岁那年，她妈妈把她送到杂技团门口，她哭着看着妈妈的车慢慢驶远，却没有追过去。她主要练的“蹬鼓”项目得靠超强的腿部力量和平衡感，每天都要从高高的地方摔下来好几次。

有一次，她头着地摔成脑震荡，伤得挺重的，只休息了一周就又回到训练场继续练。教练和家长都劝她放弃，可这个倔脾气的姑娘擦干眼泪，第二天又准时出现在训练地。

那会儿，她经常一边哭一边坚持练习，身上总是一块一块的淤青，邢菲后来回想起这段日子。长时间拼命训练给她的身体埋下了永久的伤痕——脊椎出现了侧弯，这个伤疤会伴随她一辈子。

医生建议她少做些高强度的训练，结果邢菲只得放下了自己最喜欢的“蹬鼓”这项。到2015年，邢菲已经学了15年杂技，还拿过金奖，但每个月的收入竟然只有一千多块。干了十几年的杂技，赚的钱竟比不了一部戏的演员片酬，这让她开始考虑换条路吧。

转型之痛，从被当众批评到演技质疑

退出杂技团之后，邢菲一段时间挺迷茫的。因为很早就没上学，她只好提前踏入社会开始谋生。她试过做美甲，也开过摆摊，那段日子没什么明确目标，只能硬着头皮往前走，挺难熬的。

2015年，19岁的邢菲北上打拼，住在6平米的小出租屋里。有一次巧遇，她去长沙的一家经纪公司面试，正巧赶上卫视《一年级》节目的团队在洽谈合作事宜。

导演发现她身上那种纯粹自然的素人感觉挺合适，邢菲也把握住了这个来之不易的机会。不过，参与节目的难题出乎意料地多。因为从小练杂技，文化课基本忽视，英语水平差得没法堪用。在一次即兴英语测试中，她完全没听懂，紧张得好像“隐身”了似的，弄得整个节目组焦头烂额。

她回到座位，迎面而来的是导师佟大为当众的严厉质问：“这几天都在干嘛呢？英语练成这个样子？考试可不会照着你记得的去，很可能会被淘汰。”听到这些话，邢菲忍不住眼眶红了，眼泪直打转，心里特别难受。

其实，佟大为之前也批评过邢菲一次，原因就是她穿着低胸装去上表演课，结果一边演戏一边还得整理衣服，不仅影响了整体的效果，也影响了她的表演表现。

佟大为当众对所有老师和同学们严厉地说：“上表演课严禁穿低胸衣。”他觉得这样会让演员难以专心演戏，一低头就容易走光，不仅对演员本人不好，也会影响到导师的指导。

在表演课上，由于没有接受过专业训练，她只能凭着直觉来表演。佟大为当场提醒：“光靠感觉演戏是不行的，要掌握技巧和方法。”这话像一盆冷水泼在邢菲身上，她事后也坦言：“那会儿真的被打击到了，觉得自己一无是处。”

破茧成蝶，从甜宠专业户到实力派演员

经过《一年级》，邢菲终于签了公司，算是正式出道了。一开始，她只能拿到一些甜宠剧里的小配角。到了2019年，《致我们暖暖的小时光》播出的时候，邢菲终于有了自己的名字，还获得了华鼎奖的提名。

可她心里很清楚：走甜宠女主的路，不会走很远。于是她开始主动寻求变化，在《覆流an》里挑战复仇大女主的角色，《女士的品格》中试着演职场妈妈。到2023年，她接了《生万物》里的宁苏苏。

这个角色还真不容易搞定，从那十几岁、眼里还带光的小姑娘，到后来被封建规矩折磨得没了脾气的年轻媳妇，年龄跨度挺大，不光戏份多，还得把心里的委屈、不甘都演出来，挺考验演技的。

为了把这个角色演得生动逼真，邢菲特意跑到农村体验生活，观察乡下姑娘们的说话方式和举止。她完全放下偶像包袱，素颜登场，穿着粗布衣，指甲缝里还沾着泥土，把自己彻底融入到角色中去了。

邢菲真是拼了，真的把这个角色给演活了。刚开始那股灵动劲儿扑面而来，后来在眼神里藏着的委屈也让人心疼，情绪到爆发时的哭戏更是打动人心。眼泪想掉就掉，情感全都到位，粉丝们看剧的时候，跟着宁苏苏的不同心境，揪得特别难受。

《生万物》一播出，邢菲在里面的表现一下子让大家看出了不一样的她，彻底甩掉了过去那些标签，也赢得了大家的真正认可。这部剧第12天的单日播放量突破了1.23亿，打破了到2025年单日正片最高播放纪录，真是刷屏了所有人的朋友圈。她的演技让人眼前一亮，实现了难得的逆袭，那叫一个精彩。

现在在社交平台上，邢菲的演技得到了众人的纷纷点赞。“从杂技小精灵到实力派演员，她眼里的光一直没变，只是我们看她的眼光变了。”有位十年老粉这么说。

那些年摔伤留下的疤痕、永久性的脊椎损伤，没变成她的束缚，反而成了她人生故事里独一无二的标记。从6岁开始练杂技到29岁凭《生万物》迎来转机，邢菲用了二十三年时间告诉我们：人生没有白走的路，每一步都算数。